AKTIVITI : SENAMAN PAGI
PENGENALAN : Modul aktiviti senaman pagi meliputi semua aspek pelaksanaan dan keselamatan
yang perlu diikuti semasa
menjalankan aktiviti. Ia bertujuan untuk memberi persiapan fizikal, mental
dan emosi kepada pelajar tentang aktiviti yang akan dilakukan.
OBJEKTIF :
1.
Mengenalpasti
langkah-langkah persediaan dan keselamatan.
2.
Memupuk semangat
kerjasama antara ahli-ahli dalam kumpulan
3.
Menghasilkan pembelajaran
dan memperkayakan individu dalam domain psikomotor, kognitif dan afektif.
4.
Menghasilkan tahap
kemahiran, pengetahuan, keterampilan dan minat terhadap aktiviti senaman.
5.
Memupuk dan menerapkan
amalan nilai-nilai murni, menghargai kepentingan serta membina kecerdasan
fizikal, daya juang dan daya saing, kepimpinan serta sahsiah diri dan kumpulan.
KUMP SASARAN : 60 peserta
(menengah/rendah/dll)
BIL JURULATIH : 4 orang jurulatih
MASA AKTIVITI :
1.
Jumlah keseluruhan
perjalanan aktiviti ialah 40 minit
2.
Pecahan masa aktiviti adalah seperti berikut:
2.1 Fasa pengenalan - 10
minit
2.2 Fasa Pelaksanaan / - 25 minit
2.3 Fasa penutup/refleksi -
5 minit
BIL
PERALATAN :
1. Peti Pertolongan Cemas - 2 unit
2. Wayar Penyambung - 1 unit
3. Pemain Kaset / CD - 1 unit
4. Wisel - 1 unit
5. Hailer - 1 unit
PELAKSANAAN :
BIL
|
FASA
|
HURAIAN
|
CATATAN
|
1
|
FASA
SEBELUM
1.1 Mendapatkan
maklumat peserta yang akan menjalankan aktiviti.
1.2 Mengenalpasti
tenaga jurulatih dan tugasan.
1.3 Persediaan tempat dan peralatan yang diperlukan.
1.4 Peruntukan masa aktiviti.
1.5 Taklimat
|
1.1 Mengumpul maklumat peserta yang akan
menjalankan aktiviti
1.1.1 Membuat bancian bilangan peserta
1.1.2 Jumlah peserta lelaki
1.1.3 Jumlah peserta perempuan
1.1.4 Mengenalpasti peserta yang mempunyai masalah kesihatan
1.2
Mengenalpasti tenaga jurulatih dan tugasan
1.2.1 Berubah mengikut situasi
1.3 Persediaan tempat dan peralatan yang diperlukan
1.3.1 Menyenaraikan peralatan yang diperlukan.
1.3.2 Memastikan tempat aktiviti selamat dan
sesuai.
1.4 Peruntukan masa aktiviti
1.4.1 Merancang masa untuk aktiviti.
1.5 Taklimat
1.5.1 Taklimat awal bersama jurulatih.
|
Urusetia
Urusetia
Urusetia & Jurulatih
Urusetia & Jurulatih
Ketua Jurulatih
|
2
|
FASA
SEMASA
2.1 Laporan ketua peserta.
2.2 Taklimat
aktiviti
2.3 Aktiviti
|
2.1 Laporan peserta.
2.1.1 Ketua peserta melapor kepada jurulatih.
2.2 Taklimat aktiviti.
2.2.1 Taklimat kepada peserta.(langkah keselamatan)
2.2.2 Mengenalpasti kesihatan terkini peserta.
2.3 Aktiviti
2.3.1 Regangan awal.
2.3.2 Aktiviti senaman pagi.
2.3.3 Regangan akhir.
|
Ketua peserta
Jurulatih
Jurulatih
|
3
|
FASA
SELEPAS
3.1 Laporan ketua peserta
3.2 Sesi penilaian/refleksi
3.3 Pengurusan peralatan
|
3.1 Laporan ketua peserta
3.1.1 Ketua peserta melapor kepada jurulatih.
3.1.2 Bilangan peserta
3.1.3 Kesihatan peserta selepas aktiviti
3.2 Sesi penilaian/refleksi
3.2.1 Jurulatih membuat penilaian/refleksi
tentang keseluruhan aktiviti
kepada peserta.
3.3 Pengurusan peralatan
3.3.1 Mengemas dan menyimpan peralatan yang
telah digunakan.
|
Ketua Peserta
Jurulatih
Jurulatih
|
Comments
Post a Comment