MODUL PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN PENDIDIKAN LUAR PUSAT KOKURIKULUM NEGERI KESELAMATAN DI AIR

 

1. Latar belakang Aktiviti

1.1 Tempat    :           Laut/sungai/Tasik/ open water

1.2 Peserta    :           80 orang

1.3 Masa        :           2  jam

1.4 Personel    :        Ketua Aktiviti                         - 1 orang

                                    Jurulatih( bronse cross)     - 3 orang

                                    Pembantu Jurulatih            - 3 orang

                                   

1.5 Peralatan            Pelampung renang                               -  80 biji 

                                    Tiub                                                    -   4 biji

                                    Rug sack                                            -   4 set

                                    tali karmental  terpakai                       -    6m( 8 set )

                                    Jaket Keselamatan                            -    80 unit

1.6 Pakaian               Jurulatih      -  kemeja T,

                                                     -” Wet suit’’/ ‘’Track Bottom’’

                                    Peserta    – Kemeja T/ kemeja ( wanita berwarna gelap )

                                                                      -       ‘’Seluar panjang/ ‘’Track bottom’’

                                                                      -       kasut

Objektif

2.1  Mengenalpasti langkah-langkah persediaan, keselamatan, dan mengaplikasikan kemahiran mengapungkan badan,berenang,roping

2.2  Menguji ketahanan mental dan fizikal serta keyakinan diri.

2.3  Menghayati dan menikmati keindahan alam semulajadi.

2.4  Menguasai kemahiran berenang berdasarkan aktiviti yang diberikan.

2. Langkah-langkah

2.1    Mengenalpasti dan mengesahkan keselamatan

2.2    Memberi taklimat aktiviti

2.3    Memperkenalkan semua peralatan aktiviti

2.4    Membuat tunjukcara penggunaan alatan kepada peserta oleh jurulatih.

2.5    Membuat tunjukcara melakukan aktiviti oleh jurulatih.

2.6    Aktiviti memanaskan badan / kelonggaran.

2.7    Membaca doa

2.8    Menjalankan aktiviti

2.9    Melapor telah selamat sampai ke pengkalan kepada jurulatih

2.10      Membuat rumusan

3. Pengajaran / Kemahiran

3.1    ‘’Floating/ Apungan’’( star float, arrow float,jelly fish )

3.1.1 kedudukan- badan: rehat/relex

                             - kaki :    tidak bergerak

                             - kepala :dongak

                             - tangan : depa/ buka seluas bahu

            3.2    ‘’Swimming/ crossing’’( dengan alat/ tanpa alat )

                        3.2.1  Berenang  di mulakan dengan gliding/ mengelungsur ke hadapan

                        3.2.2  Berenang mengikut berbagai cara atau teknik

           

3.3       ‘’Roping’’/ menyelamat dengan tali

                          3.4.1  Tali panjang lebih kurang 6 m= ¼ inci ( nylon )

                          3.4.2  Gulung tali ( guna kaki dan tangan )

                          3.4.3  Campak tali tepat ke sasaran / mangsa

                          3.4.4  Mangsa memegang tali  jika sampai/ jika tidak sampai tali kerana

                                    jauh tali di gulung kembali semula

                          3.4.5  Tarik tali,sambut mangsa letakkan di tempat selamat

                          3.4.6  Buat pertandingan kecil antara kumpulan peserta

           3.5   Perancangan strategik laluan ke pengkalan.

           3.6   Komunikasi yang baik.

           3.7   Mengawal emosi dan perasaan

           3.8  Mewujudkan semangat setia kawan

4. Rumusan

4.1 Aktiviti yang dijalankan dikaitkan dengan fizikal :

4.1.1     Mata pelajaran PJK

4.1.2     Gaya hidup sihat

4.1.3     Amalan pemakanan

4.1.4     Kecergasan

4.2 Aktiviti yang dijalankan dikaitkan dengan emosi :

4.2.1     Mata pelajaran pendidikan Moral

4.2.2     Nilai-nilai murni

4.2.3     Disiplin

4.3 Aktiviti yang dijalankan dikaitkan dengan mental :

4.3.1     Mata pelajaran Sains

4.3.2     Mata pelajaran biologi – amalan pemakanan

4.3.3     Mata pelajaran Kimia – Sistem tenaga

4.4 Aktiviti yang dijalankan dikaitkan dengan sosial :

4.4.1     Integrasi – antara kaum dan peringkat umur